K vitamini: yağda eriyen bir vitamindir.

K1 Vitamini: Koyu yeşil yapraklı gıdalarda bulunur. (Lahana , pazı, ıspanak, kale, maydanoz, ebe gömeci..) Vücudun pıhtılaşma mekanizmalarında kullanılan formudur. Eksikliği pek gözlenmez. Warfarin türevi kanı sulandırıcı ajan kullananlarda; yoğun miktarda K1 içeren gıdalar tüketimi ilacın etkisini azaltabileceği için, koyu yeşil yapraklı bitkilerin yoğun tüketiminden kaçınılması gerekir.

K2 Vitamini: Kalp, böbrek, kan damarları gibi organ fonksiyonları için gereklidir.

Fermente gıdalarda ve hayvansal ürünlerde (süt, peynir,yumurta sarısı) bol bulunur.

K2 vitamini, kemik ve dişlerin yapısında bulunan temel minerallerden olan kalsiyum metabolizmasında hayati bir rol üstlenir. D vitamini aracılığıyla bağırsaktan emilimi artan ve kana geçen Kalsiyumun kalp kapakları, böbrek gibi yumuşak dokulara oturmaması ve doğru bir şekilde kemiklere yönlendirilmesini sağlar. Bu nedenle D vitamini takviyesinde D3K2 formu ile idame öneririz.